À savoir sur la Vitamine C
Selon le
Dr. Eric Berg DC ( Dr. En Médecine )
L’acide ascorbique (vitamine C synthétique) est fabriqué à partir de glucose et d’autres produits chimiques.
Personnellement, je ne prendrais de l’acide ascorbique que pour une cure de désintoxication à court terme, pas à long terme.
Le meilleur type de vitamine C à obtenir est la vitamine C provenant des aliments ou des vitamines à base d’aliments.
Les aliments riches en vitamine C :
Légumes
Les feuilles (comestibles vertes)
Baies (Petit fruit charnu qui renferme des graines ou pépins. Le raisin et la myrtille sont des baies)
Citrons
De la viande organique
Poivrons
Choucroute
Ce que vous devez savoir sur la vitamine C :
1. Il y a peu ou pas d’avantages à prendre de fortes doses d’acide ascorbique (vitamine C synthétique)
2. La plupart des vitamines C vendues sur les marchés sont fausses et fabriquées à partir de sucre.
3. Vous n’avez pas besoin d’absorbée de la vitamine C fabriquée, si vous êtes en train de consommer du sucre en même temps.
4. Une méga-dose d’acide ascorbique (vitamine C synthétique) peut provoquer une oxydation, une diarrhée et des ballonnements.
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